Exexposition graduée de la phobie sociale : protocole pas à pas
Demander au serveur de changer la table qui nous a été attribuée, exprimer un désaccord lors d’une réunion ou appeler un service administratif pour…
Rubrique
Questions-réponses
Articles sur Thérapie cognitive et comportementale : anxiété, stress et habitudes : analyses, comparatifs et conseils pratiques.
Restructuration cognitive en TCC : trois erreurs fréquentes et leurs corrections
La restructuration cognitive peut sembler simple sur le papier: décrire une situation, noter la pensée automatique, puis chercher une autre façon de…